小璇：8 个月 4 天
久违了的新食材
其实已经给小璇吃了很多食材
就是我们在吃，她也多少“偷吃”一点
小璇虽然只有八个月大
但已经是个小吃货啦
她看到我们吃，而没给她任何东西吃的话
她就会拉大嗓门让全世界都知道
“妈妈虐待我啦！”
这次选择用鸡胸肉
是因为鸡胸肉含有丰富的蛋白质
而且容易被人体吸收
有增强体力、增进发育的功效
材料： 鸡胸肉、白米
制作方法：
1. 将鸡胸肉和白米洗净
2. 将鸡胸肉剁碎和白米放进电子砂煲里炖煮就行了
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鸡胸肉
营养成分：
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、镁、钙、磷、钾等成分
食用疗效：
性平、温、味甘；有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效
对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少等有很好的食疗作用
《转载自美食天下》
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