♪♫ 副食品 - - 红萝卜米糊 ♫♪

2015 年 08 月 31 日，星期一
小璇：5 个月 23 天

妈咪我要嘛不开锅
要嘛就天天来 ，哈哈

没有啦
其实就刚好冰箱里有食材
再加上自己弄得米糊
怎样都会比即食米糊来的健康吧
而且才几个步骤就能够弄出美味的米糊
妈咪准备的开心
小璇吃的开心

这次的萝卜放的太少，所以颜色浅
味道也不够
不过小璇还是很赏脸的吃光光啦

材料： 白米适量、红萝卜一小段

制作方法：  
1. 将白米和红萝卜去皮洗净
2. 将红萝卜切成丁，放入锅里，加适量的水把萝卜煮软后，再加入白米，继续煮至米熟
3. 熄火，让它干水 
4. 要吃之前再用blender把它打成糊，再稍微弄热就行了


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红萝卜，又称胡萝卜

营养成分：
拥有丰富的钙、磷、维生素C6、胡萝卜素、蛋白质、十多种酶、葡萄糖、果胶维生素B和其他矿物质

食用疗效：
性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能