♪♫ 副食品 - - 金瓜瘦肉米糊 ♫♪

2015 年 10 月 04 日，星期日
小璇：6 个月 26天

又是星期日
又是妈咪为小璇准备食物的日子
挖了挖冰箱
看看有什么材料
发现了金瓜瘦肉
就决定弄金瓜瘦肉米糊给小璇当今天的午晚餐

黄橙橙的金瓜米糊
看了都流口水嘛
金瓜伴着瘦肉的甜味
真好味
小璇肯定是把它吃光光啦


材料： 白米适量、肉头一小块、金瓜一小块

制作方法：  
1. 将金瓜去皮洗净、白米和肉头洗净
2. 将金瓜切成丁，肉头切片，再和米放入锅里，加适量的水煮熟
3. 熄火，让它干水 
4. 要吃之前把肉取出来，把金瓜和粥用blender把它打成糊，再稍微弄热就行了


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金瓜，又称南瓜

营养成分：含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属的铅、汞和放射性元素，能起到解毒的作用

食用疗效：
味甘，性温，入脾，胃经；
具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠